L’instant précieux
L’instant précieux2018-06-04T17:03:27+00:00

A la rencontre de soi-même, à la rencontre de l’instant, à la rencontre de la vie

Vous y trouverez un certain nombre d’enseignements s’inscrivant dans la tradition bouddhique et disponibles sous forme écrite ou audio.

L’intention ici est de contribuer au profond bien-être et à l’épanouissement des êtres, en proposant à chacun de cheminer vers toujours plus d’attention et de respect envers la vie sous toutes ses formes. Une telle attitude ne peut manquer d’apporter une grande Paix et une Joie sincère tant avec soi-même qu’avec son environnement. Pour réaliser cela, nous sommes encouragés à la pratique de la méditation, de l’écoute dans le silence, de l’observation de son souffle, de son corps, de son esprit; nous sommes incités également à entrer en contact avec la nature autour de nous; et enfin à développer l’Écoute dans la présence au quotidien, au cœur même de l’instant.

En préambule, un petit texte qui peut vous être utile: Contemplation pour le repas (à réciter au moins une fois par semaine, par exemple le dimanche en famille)

Et une citation qui reflète bien l’esprit de la contemplation :

«  J’ai fini, grâce au calme en qui je me recueille,
À force de parler doucement à la feuille,
À la goutte de pluie, à la plume, au rayon,
Par descendre à ce point de la création,
Cet abîme où frissonne un tremblement farouche,
que je ne fais plus même envoler une mouche. »

Victor Hugo, Les Contemplations

 

Merci de votre visite sur ce site et de l’intérêt que vous portez au bien-être tant de vous-même que de ceux qui vous entourent. Nous souhaitant d’apprendre beaucoup, de comprendre considérablement, et d’aimer infiniment.

Frère Fabkhi.

    

Enseignements

Des enseignements issus de rencontres sur une journée, un week-end ou lors de retraites d’été.

Enseignement sur la diligence appropriée

Cultiver la détente au quotidien

Méditations

Méditations assises silencieuses & guidées

Méditation guidée n° 38 (2×30 mn)

Méditation guidée n° 37 (30 mn)

Gathas (Courts poèmes)

Poésies en vers

Gatha 1a

Retournant à la Terre

Pas à pas

Dans le silence de l’être

Gatha 1b

Je retourne à la Terre

Pas à pas

Prenant refuge

Dans le silence de l’être

Poèmes à l’encre, caligraphies